Um die Wahrnehmung des eigenen Körpers nach Spannung, Lage, Haltung und Beweglichkeit zu fassen, müssen viele Sinnesorgane zusammen arbeiten. Die hauptsächlichen Akteure in der Show sind die Rezeptorzellen und Mechanorezeptoren. Die Rezeptorzellen öffnen den Vorhang für tiefensensible Reize, diese Reize werden durch biomechanische Kräfte ausgelöst und von Mechanorezeptoren in Nervenstimulation umgewandelt.
Desto mehr Positionen unter hoher Spannung sich angeeignet werden, desto besser für alle wichtigen Körpersysteme.

Calisthenics ist, Gelenke unter ein Spannungspunkt anzusteuern, mit dem langfristigen Gedanken, den Spannungspunkt zu erhöhen. Die Grenzen liegen dabei im Bereich des scheinbar Unmöglichen.

Übungen sind ausgerichtet, tiefste Muskelschichten zu reizen und aus passiven Positionen, Aktivität aufzubauen.
Wir arbeiten mit der biomechanischen Hebelkraft. Der momentane Fitnessstand spielt demnach keine Rolle.

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Hauptübungen werden entwickelt durch die Vorstellung der persönlichen Wunschphysis und in Anlehnung eigener anatomischer Voraussetzung.

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Neben den üblichen Gelenkbeschwerden und Kraftmangel vermehrt sich der Wunsch zum Vertrauen in alte Bewegungsmuster wieder erlangen.

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