HUMAN FLAG,  muscle up?

do it right!

MPOINTUP - Calisthenics Club

Herzlich Willkommen bei MPOINTUP

Die Startrampe für eine Investition in die eigene Gesundheit

MpointUp ist ein Calisthenics Club und das erste Calisthenics Gym in Berlin, das für seine Teilnehmer*innen ein ganzheitliches Sportkonzept zwischen Calisthenics und sozialem Austausch anbietet. Durch das täglich angeleitete Training in der Gruppe, eine  erfrischende Trainingsatmosphäre und speziellen Körpergewichtsübungen, wird eine spürbar belebende Motivation ausgelöst.

Dank MPOINTUP habe ich in wirklich kurzer Zeit
mehrere Kilos verloren
und ein deutlich spürbares Körper- und Lebensgefühl erreicht.
         Ich freue mich jedes Mal aufs Neue
in der Gruppe zu trainieren.
Ich hätte nie gedacht, dass es jemand schafft,
mich z.B. für Liegestütze zu begeistern!

Cinzia, 29

MPOINTUP ist für mich die perfekte Balance aus Kraft, Athletik und Ausdauer, die meine Körperwahrnemung grundlegend verändert hat und für mich das Fundament für ,,Strong and Healthy for Living'' gelegt hat. Thank you Ramin"

Martin, 37

Isabell, 33

Ich habe durch MpointUP meine körperlichen Sorgen eliminiert. und kann das Einzeltraining mit Ramin nur empfehlen. Immer ein Besuch wert, wenn ich in Berlin bin :))

"MPOINTUP hat mich aus dem langweiligen Fitnessstudio-Leben rausgebracht und mein Leben, vor allem im Bezug auf meine Gesundheit enorm positiv beeinflusst. "

Djemba, 46

"Alles fängt mit einer Handvoll Übungen an und endet in einem Meer von Möglichkeiten"

 

Über

Calisthenics

Calistenics ist, bei richtiger Anwendung, ein sehr tiefgründiger und äußerst kreativer Sport mit funktionellem Schwerpunkt dessen praktische Auseinandersetzung ausschließlich Eigenkörpergewichtsübungen beinhalten.

Wichtig ist auch zu erwähnen, dass die Schwierigkeit einer Übung im Calisthenics, von der Biomechanischen Hebelkraft abhängt. Die Schwierigkeit einer Übung wird der momentanen Körperkraft angepasst. Durch das präzise Ansteuern der Gelenke unter einem schon bestehenden Spannungspunkt werden nach und nach deutliche Erfolge in der eigenen Funktionalität gesteigert.
Im Grunde fängt alles mit einer Handvoll Übungen an. Liegestütz, Klimmzug, Kniebeuge, Stützbeuge und der Ellenbogenstütz werden in Ihrer Ausführung perfektioniert, um schließlich in unzählige weiterführende Übungsausführungen aufzugehen.Gewissermaßen ist es eine Kunst. Eine Sportkunst. Unter Einhaltung wichtiger Prinzipien, werden Übungsausführungen (Skills) verbessert und entwickelt, die bei Außenstehende Beobachter ein recht spannendes und ansehnliches Gefühl entfaltet. Teilweise wirkt es wie Magie, den eigenen Körper spielerisch und in unmögliche Positionen frei bewegen zu können. Als würde die Schwerkraft nicht existieren.

Deine neugewonnenen Erkenntnisse im Training über Calisthenics und Dich selber, werden Dich zu neuen Möglichkeiten führen.

Back Lever

Teile Deinen Progress mit anderen Mitgliedern und erhalte wertvolles Feedback von

  unterschiedlichen Leistungstypen. Erlebe eine Motivation, die seinesgleichen sucht.

Für unterschiedliche Fitnesslevels sind viele sinnvolle Effekte garantiert – das deutliche Verbessern der Körperkraft, die Beweglichkeit, Balance und Ausdauer bis hin zum Optimieren der eigenen Wahrnehmung.
Calisthenics unterstützt das Beenden von typischen Allgemeinen körperlichen Baustellen wie zum Beispiel Übergewicht, Haltungsfehler unter anderem durch Muskuläre Dysbalancen, Körperstraffung.

Wähle Dein Training

Spezielle Übungen und Methoden werden ein Teil von Deinem Training sein, die Dich und Deinen Geist auf dem Weg zu Deinem persönlichen Ziel fordern werden.

 
MPOINTUP

Trainer

Ramin Schäffer

Mühlenstraße 62-65

13187 Berlin

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